Здравословно хранене за
активно дълголетие
Професионални хранителни планове, създадени специално за възрастни хора от 55 до 75 години. Научно обосновани препоръки за поддържане на здрave и жизненост през зрелите години.
Нашата мисия: Здраве и жизненост във всяка година
През 2008 година, когато баща ми навърши 65 години, забелязахме как неговата енергия и здраве започнаха да се влошават. Като диетолог с многогодишен опит, разбрах, че традиционните подходи към храненето не отговарят на специфичните нужди на възрастните хора.
Това ме мотивира да започна дълбоко проучване на хранителните потребности на хората над 55 години. Работих с водещи специалисти по гериатрия и хранене, за да разработя уникални методики, които не просто подхранват тялото, а го укрепват за активен и пълноценен живот.
Днес, 15 години по-късно, баща ми е на 80 години и продължава да живее активно - пътува, градинарства и се наслаждава на живота. Това е доказателството, че правилното хранене може да промени качеството на живота в зрелите години.
SereneMotion Works е резултат от тази лична мисия. Ние създаваме индивидуални хранителни планове, базирани на най-новите научни изследвания и практическия опит с хиляди клиенти. Нашият подход е внимателен, професионален и винаги съобразен с уникалните потребности на всеки човек.
"Всеки заслужава да живее пълноценно, независимо от възрастта. Храната е ключът към този пълноценен живот."
- Д-р Мария Иванова, основател на SereneMotion Works
Нашият екип от сертифицирани диетолози и хранителни специалисти работи всеки ден, за да помогне на възрастните хора да се чувстват по-енергични, здрави и щастливи. Ние вярваме, че зрелите години могат да бъдат най-прекрасните в живота, ако тялото получава правилната грижа и хранене.
Присъединете се към нашата общност от хиляди доволни клиенти, които са открили силата на правилното хранене и са възвърнали енергията и радостта от живота.
Сімейни планове за здравословно хранене
Изберете най-подходящия план за вас и вашето семейство. Всички планове включват индивидуална консултация и постоянна подкрепа от нашия екип от специалисти.
Индивидуален план
За възраст 55-60 години
- Персонализиран хранителен план
- Седмично меню с рецепти
- Месечна консултация
- Email поддръжка
Семеен план
За двойки 60-70 години
- Планове за двама души
- Общи и индивидуални менюта
- Двуседмични консултации
- Телефонна поддръжка
- Пазарна листа
Премиум план
За възраст 70+ години
- Персонализиран план + медицински съвет
- Седмични консултации
- 24/7 поддръжка
- Доставка на продукти (в София)
- Мониториране на прогреса
Не сте сигурни кой план е подходящ за вас?
Получете безплатна консултацияКалкулатор за двойки
Изчислете дневните калории за вас и партньора ви, за да създадете балансирани хранителни планове за двамата.
Първи партньор
Втори партньор
Сравнение и препоръки
Препоръки за общо меню:
Често задавани въпроси
Отговори на най-честите въпроси за нашите услуги и хранителни планове.
Подходящи ли са вашите планове за хора с медицински ограничения?
Нашите планове се създават с отчитане на индивидуалните здравословни особености на всеки клиент. При медицински ограничения или хронични заболявания, препоръчваме консултация с вашия лекар преди започване на новия хранителен режим. Нашият екип от диетолози ще работи съвместно с медицинските ви специалисти, за да осигури най-подходящия и безопасен план за вас.
Колко бързо мога да очаквам резултати?
Всеки организъм е различен, но повечето наши клиенти започват да се чувстват по-енергични и жизнени в рамките на първите 2-3 седмици. По-значимите промени в здравето и физическото състояние обикновено стават видими след 6-8 седмици последователно спазване на плана. Ние се фокусираме върху постепенни, устойчиви промени, които водят до дългосрочни ползи за здравето.
Включени ли са продуктите в цената на плана?
Цената на плановете включва консултациите, персонализираните менюта, рецептите и поддръжката от нашия екип. Продуктите се закупуват отделно от вас, като ние предоставяме подробни пазарни листи с препоръки за места за закупуване. За Премиум плана в София предлагаме услуга за доставка на продукти срещу допълнителна такса.
Мога ли да променя плана си по време на абонамента?
Разбира се! Нашите планове са гъвкави и се адаптират към променящите се нужди и предпочитания. Можете да направите промени във вашия план по всяко време - било то поради промяна в здравословното състояние, нови цели или просто различни вкусови предпочитания. При нужда от промяна в типа план, ще обсъдим най-подходящата опция за вас.
Как работи поддръжката и консултациите?
Консултациите се провеждат онлайн или по телефона в удобно за вас време. По време на консултацията обсъждаме вашия прогрес, отговаряме на въпроси и при нужда правим корекции в плана. Email поддръжката е налична за всички планове, като отговаряме в рамките на 24 часа. За Премиум плана предлагаме и 24/7 спешна поддръжка за важни въпроси.
Подходящи ли са рецептите за хора без кулинарен опит?
Всички наши рецепти са специално адаптирани да бъдат лесни за приготвяне, дори за хора с минимален кулинарен опит. Включваме стъпка по стъпка инструкции, съвети за готвене и предложения за опростени варианти. Освен това, нашият екип е на разположение да отговори на всички въпроси относно приготвянето на ястията и да предложи алтернативи при нужда.
Започнете пътуването към по-здравословен живот
Запълнете формата по-долу и нашият екип ще се свърже с вас в рамките на 24 часа за безплатна първоначална консултация.
Готови ли сте да започнете?
Присъединете се към хилядите доволни клиенти, които са открили пътя към здравословен и активен живот с нашите персонализирани хранителни планове.
Започнете безплатната консултация